孕期营养
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改善睡眠食谱—枸杞叶芹菜粥
推荐三：枸杞叶芹菜粥 给孕妈妈们推荐的第三款美食，是枸杞叶芹菜粥。这款粥也具有镇静、安神的... -
改善睡眠食谱—莴苣肉片
推荐二：莴苣肉片 给孕妈妈们推荐的第二款食谱，是莴苣肉片。莴苣具有镇定的作用，而肉也是孕期... -
改善睡眠食谱—枣竹灯心粥
怀孕期间，不少的妈妈们总是饱受失眠的困扰。孕期睡眠质量差，怎么睡也不舒服，怎么睡都不安稳... -
孕期有了结石还补钙吗？
有了结石还是可以补钙的。在怀孕的时候补钙和体内产生结石相对比的话，还是在怀孕的时候补钙更... -
孕妈吃水果 可不能少了这几样
苹果。有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。因为苹果的性味温和，含有丰... -
孕期睡觉前注意事项
孕期睡觉前注意事项 1、整理好家居环境 保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，... -
孕妇睡前不要吃什么好
1、孕期不要吃胀气食物，影响睡眠 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍...
