男女两性的联系将会孕育出将来的小生命，而优秀的婴儿来自优秀的精子和卵子的联系，这就需求配偶两边怀孕前的生理和心思有必要处于安康状况，有一个适合的环境和良好条件，要尽量避开一些晦气于优生的要素：
(1)不要在心情压抑时怀孕
人一旦处于焦虑、郁闷和有沉重思想负担的精力状况下，其生理功能必定有所改动，不只会影响精子或卵子的质量，并且受孕后也会因心情的影响而影响母体的激素排泄，影响胎儿的成长发育。因而当小家庭发作不愉快的工作时，最佳暂时避孕。
(2)不要在疲惫过度时怀孕
如新婚蜜月期及游览途中，由于在新婚前后，男女两边为筹办婚事、礼节应付而奔波劳累，迎来送往，膂力超负荷耗费，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性日子频频，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，晦气于优生。而人在游览途中日子起居没有规则，大脑常常处于振奋状况，加上过度疲惫和旅途波动，能够会影响孕卵的成长或致使受孕子宫的缩短，致使流产或前兆流产。因而最佳不要在疲惫过度时怀孕。
(3)不要在患病时间受孕
由于疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病时间服用的药物能够会对精子和卵子发生晦气影响，致使新生儿有缺点。因而，配偶两边有人患病时，要等身体恢复、停药半年以上再怀孕。
(4)不要高龄怀孕
怀孕时男方超越55岁或女方超越35岁被称为高龄怀孕，怀孕时间要加强监护，由于高龄孕产妇胎儿变形的发作率相对较高。
(5)不要在怀孕前触摸放射性物质和剧毒性物质
由于生殖细胞对X射线和剧毒物质的反响十分灵敏。妇女若是孕前照耀X射线，特别是腹部照耀过X射线，需要等4个星期后再怀孕才对比安全。
(6)初冬至初春不宜怀孕
因早孕期间最怕病毒感染，一旦准妈妈感染病毒，畸胎率会明显增高，而冬春是病毒多发及传达的时节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。
(7)孕前不要抽烟喝酒
烟中的尼古丁和酒中的乙醇能够危害精细胞和卵细胞。常常吸烟、喝酒的妇女，最佳等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在老婆怀孕前1个月最佳也戒掉烟酒。
(8)孕前不要养猫、狗等宠物
猫、狗等宠物能够使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿变形。因而，孕前不要养猫、狗等宠物。
