在夫妻双方准备孕育下一代的时候，有些条件是必须具备的，特别是妈妈的这一方面，承担着抚育宝宝的重要职责。那受孕前应该有哪些必备的条件，才能拥有健康的宝宝呢?
1、女性的体重要保持标准
正因为现在流行的是骨感美女，所以很多健康的女性开始减肥。视觉上她们是变得跟上了潮流，但是对于孕育却增加了风险。我们做一个比喻，把脂肪看做“性脂肪”，如果体内没有足够的量，大脑就会生成一种激素叫做“脂瘦素”，身体认为你这个时候不适合孕育下一代，这样就会关闭身体的繁殖系统。如果这个时间很长，那即使将来你用增肥的方式来想获得生育能力打开，也已经迟了。一个标准的体重，是说如果青春期的女孩身高达到160，那么她至少也要体重45公斤，将来才可能生育。如果是一个同样身高的成熟女性，那至少也要50公斤，才能正常的排卵。
当然，体重过重也不是一件好事。女性体内其实也存在着少量的雄性激素，它们与雌性激素保持在一个相对平衡的比例。如果女性脂肪过多，那雄性激素就会增加，这样就会打破这个平衡，卵巢患病的几率就会增大，从而减少怀孕的几率。
一个标准的体重是指女性体重指数在20-25上下浮动，这个时候生殖能力最强。通俗一点的说，就是保证体重在标准体重上下2公斤之内浮动，就是比较好的。
2、控制焦虑
也许女性比男性更能够承受压力，但是婚姻出现问题或者人际和工作兼职的时候，他们更容易焦虑不安。如果这种压力一直存在或者经常发生，你女性体内就可能产生一种“”可的松的”的焦虑激素，它会加重人的紧张感。如果人体内单一种激素的量不断增加，就会打破原有的平衡，从而影响卵巢的排卵能力。所以，不应该尝试使用吸烟、饮酒等不正确的减压方法，可以有很多健康的方法去选择的，比如说瑜伽，或者写日记，把压力写在纸上，客观的减轻压力，找到正确的途径。
3、月经的规律
月经是否规律是激素是否正常的信号。经期不规律或者痛经、月经期血过少、过多，都是身体在告诉你激素不正常了，我无法保证孕育能力的正常了，赶快来看看啊。而造成月经不规律的原因很多，需要着重注意的方面应该是工作压力和精神的状态。
拥有健康的宝宝是每一对夫妻的愿望，那么为了宝宝的健康，就要在受孕前明确哪些条件是必备的，也可以加强孕育的能力，提高受孕的能力。即使成功受孕，也不要轻易的松懈，还有很多问题是需要注意的。
