生活就像一张网，密密麻麻、纠缠不清，身在其中的人们更是各种的压力山大啊。而实际上，女性在压力大的情况下反倒不容易受孕，所以，想要怀孕的女性，要先把自身压力解决掉哦!
一、备孕要注意：精神压力大，不好生小孩
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，这时候受精胎儿素质也好，有利于优生。而如果备孕夫妻情绪不好，很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。
另外，若备孕女性精神压力大，很有可能会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。
所以，未准爸妈在备孕的时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。
二、三大心理压力让未孕女性不易怀孕
1、来自父母得压力
在众多压力中，来自于父母的压力是最大得。老年人年岁已高，抱孙心切，通常会不断地催促子女生育，以及亲朋好友之间得劝说，及其一些爱管闲事得人得背后评说，使的配偶双方背负上了沉重得精神负担。
正值孕龄的女人，若一直处在极大得压力下，将导致机能得不调以及失去平衡。使的卵巢排卵混乱甚至不排卵，月事也开始不调甚至无月事，在这样原因下，当然也就不太简便妊娠。
2、来自工作得压力
许多职业女性精神压力很多，生活方式节奏太紧张，典型是在工作中受到打击时，简便引起抑郁、失眠多梦等情况，避免人的身体生物钟危及不调。这些要素都会使脑袋皮层效果遭受阻止，使的下丘脑、脑垂体与生殖腺得“指挥”与“衔接”效果遭受危害，导致机能全面失去平衡，从而不要正经常排卵，避免不能怀孕。
3、早期不能怀孕医治失败，压力升级
为了很快能完成生育得原因，有些不能怀孕的女性想尽措施，四处奔波，甚至胡乱医治。早期医治得不成功、社会得歧视以及亲朋好友得不理解，通常使的这局部女人得悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不适情绪进一步加重，甚至在这样沉重打击下精神彻底崩溃。
三、如何缓解备孕压力求好孕
1、在工作上寻找些乐趣
提起工作，你是不是有抓耳挠腮的冲动。工作越来越多，上司要求越来越高，是不是令你喘不过气。在这一刻，你是不是有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……各种疼痛和不适接踵而来。如果答案是Yes，那么你已陷入工作低潮的漩涡中。
2、从生活中发泄压力
生活中肯定有很多不能尽如人意的事，难道就为此郁郁寡欢?NO，为什么每逢长假好多人出门旅游，主要就是为了放松心情、快乐自己，寻找生活中新的乐趣。面对压力这座大山，未准爸妈要学会的就是将不快用适当的方式发泄出来，杜绝抑郁。
快节奏的现代生活，未准爸妈都有着巨大的精神压力，由于女性心理的特点，如果不能及时排解压力，造成精神抑郁的可能性很大。如果不学会合理排解、发泄自己的情绪，将很难适应现代城市的工作，成为现代工作方式的牺牲品。如何也使精神轻松起来，那就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，多掌握几种让自己精神轻松起来吧。
