备孕中不宜吃腌制食物

　　如果打算怀孕的话，夫妻双方要注意的问题就非常的多了，最基本的就是从饮食上开始做起，正所谓病从口入，如果能够注意好饮食，就可以保证自己的身体健康。今天就给大家来介绍备孕中不宜吃的一些食物。备孕中不宜吃腌制食物

　　1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。

　　2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。

　　3、腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。

　　4、过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质，不利于健康。

　　5、辛辣食物。 辣椒、胡椒等调味品具有较大的刺激性，多吃可能会引起上火和便秘，出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。

　　6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的，不能完全杀死肉中的弓形虫等，有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿，甚至瘫痪儿。

　　7、低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几率，备孕女性平时要少喝。

　　8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加剂和防腐剂等，备孕妈妈要避免食用这些食物，尽量选择新鲜的天然食品。

　　9、含咖啡因食品。据研究，咖啡因会影响女性生理变化，改变女性体内的雌孕激素比值，影响胎卵在子宫内的着床和发育。

　　10、大蒜。大蒜有明显的杀精作用，食用过多将不利于生育。

　　11、向日葵籽。葵花籽中的蛋白质会引起睾丸萎缩，影响生育功能，备孕爸爸不能多吃。

　　12、药物。一些激素类、抗生素类和精神药物会对身体产生不良影响，从而影响精子和卵子的质量。

　　小编提醒，对于烧烤食物，备孕中的夫妻也是要少吃的，因为这些食物非常的不卫生，而且有很多的有害物质，对胎儿造成的伤害是非常的严重的的，一定要禁食这些食物的哦。