生二胎孕前的准备有哪些呢？

　　生二胎孕前的准备有哪些呢？专家张岩主任指出开始有规律的运动有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。

　　养成好的膳食习惯

　　怀孕三个月前要注意补充叶酸。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

　　特殊情况要考虑

　　有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上;如果你吸烟的话，比较好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕。

　　要“二胎”的生育时间

　　如果前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话，比较好间隔三年左右，再要第二个孩子。

　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况

　　可以去医院向相关医生说明来意，做相关的孕前检查。如果发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　   温馨提示：另外，有关生二胎，专家建议女性朋友在生后至少等六个月再怀孕，这样子宫可以完全恢复到正常大小。并且，如果你是破腹产的话，六个月也可以允许伤口完全愈合。