怀孕前需要准备什么呢？

　　怎样才能怀孕？想要快速怀孕的未准爸妈备孕期一定要注意饮食习惯和规律生活，除了这些，准备怀孕前注意事项具体有哪些？优生优育利于提高全社会的人口素质，也可以提升家庭的幸福感，而意外怀孕难免就会让人惊慌失措，也不利于健康宝宝的出生，因此为了实现优生优育，育龄夫妻比较好计划怀孕，做好怀孕前的各项准备工作，以最理想的身体情况生育健康的宝宝，那么怀孕前需要准备什么呢？备孕夫妻应该了解一下接下来小编就给大家介绍介绍。 　　准备怀孕前注意事项：
　　1、做孕前检查：这是怀孕前不可少的一项检查，育龄夫妻需要重视起来，孕前检查比一般的体检项目更全面，因此可以判断男女双方的生育能力，也好尽早的做治疗，为怀孕做准备。重庆协和医院针对育龄夫妻，免费做孕前检查，0元评估生育能力。
　　2、加强身体素质：准备要小孩了，夫妻双方的身体就一定要健康，饮食方面要有营养，挑食、偏食要改掉，饮食要多样化，精粗粮食都要吃，养成好的膳食习惯。还应该加强身体锻炼，比如跑步、瑜伽、减少等，不但利于身形的苗条，也可以增强体质，调节体内激素平衡。
　　3、计算排卵日：在排卵期同房，怀孕才更加容易，而女性每个月只有一次排卵，卵子在体内的存活时间为两天左右，只有此时精子进入女性体内，才能发生妊娠。有规律月经的女性，排卵期一般在月经来潮前的14天左右，如果月经不太规律，可以用排卵试纸检测，推算排卵期，这样受孕的几率会大一些。
　　4、选择受孕时机：女性的年龄与卵子的质量是有关的，受孕的适宜年龄应该是25—30岁之间，这个时间段，卵巢功能好，可以排出更多的优质卵子，并且盆骨肌肉弹性好，顺产的几率也大，一年中比较适宜的受孕时间是七八月，分娩的时间大概在明年的4、5月份，比较适合身体的调养。
　　上面的内容就是关于“怀孕前需要准备什么”的介绍，备孕工作是不能马虎的，这关系到下一代的健康问题，同时这也是在为以后家庭幸福打下坚实的基础，是不能忽视的，育龄夫妻可以从上面的几方面进行备孕，争取生育一个健康聪明的孩子。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生!