每个家庭想要生个健康的宝宝，但是夫妻双方需要掌握很多的技巧。首先，我们大家可要严格要求自己，比如说不要长期熬夜，不要抽烟酗酒，夫妻双方都要开启备孕模式，!来看看以下哪些生活“坏毛病”你需要改!
1：手机放裤袋里
很多男性会把手机放在裤子的口袋里或挂在腰部，专家指出，长期将手机放在裤袋里，会让睾丸受到电磁波的辐射，如此来精子的质量和数量都比较糟糕、少。所以比较好是拿着手机，或是放在桌面上。
2：长时间开车、久坐
大家也都清楚，长时间开车和久坐不利怀孕。这主要是由于长期久坐让盆腔供血不足，让氧量减少，让能量、营养物质减少，精子的质量也就低下。而女性朋友长期坐在办公室，会缺乏运动而产生气滞血瘀，从而输卵管不通，致使不孕。
3：经期同房
经期同房从健康角度来看，是非常不利健康。一般情况下，宫颈是闭合，细菌没办法进入盆腔，但是经期的宫颈自我保护能力减弱。这阶段同房，会让细菌及血液进入到盆腔，严重或产生盆腔炎症，或造成子宫内膜异位。这都是不孕的原因。
4：长期用过热水洗浴
温度太高不利于精子存活。研究发现，精子喜欢的温度比正常体温37℃还要低1℃~1.5℃。如此备孕男性不能高频率用43℃~44℃的水温来洗浴，这长期如此容易减少精子密度。可想而知孕力自然被减弱了。
5：长期穿T型裤
经常穿着T型裤内裤摩擦阴部，假如绷得太紧会让阴部发炎分泌物变多，且这种内裤布料不够透气。假如混合外界潮湿空气，那么更加容易滋生细菌，诱发过敏或霉菌感染。这样不利于怀孕。
6：抽烟酗酒
抽烟酗酒不利于优生优育，且还是严重威胁好孕气的毛病。长期抽烟酗酒会降低卵巢功能，让精子数量减少、及降低质量。长期抽烟还会产生畸形胎儿，后果不堪设想。所以想要孕育好宝宝，备孕夫妻还是拒绝烟酒为妙。
以上就是备孕的几大坏毛病，想要怀孕的备孕父母们看了之后，哪些需要改正就请尽快改了吧。希望备孕父母们早日有一个健康漂亮的小宝宝。若是您还有其他妇产方面的疑问，您能够登录网站进行征询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院征询电话029-85383838。
