谁都想自己的宝宝健康聪明，其实呢这跟母亲的身体健康划上等号的。孕前准妈妈的身体越健康，宝宝出世后也会很健康。孕育生命的10个月也要靠孕前的准备工作，以便怀孕的过程准妈妈轻松自如。
1、年纪
生育年纪跟胎儿的健康是相关的，也存在必定的影响，适宜生育的年纪段通常在25-30岁之间，35岁以上就归于高龄产妇啦。由于女人到了35岁今后，雌性激素和内分泌会有所降低，这时候怀孕，妊娠并发症或是胎儿先天性反常的时机就会大增，这些都是准爸妈孕前必思考的要素。在如今科学兴旺的情况下，只需孕前有健康的饮食及运动，年纪大也一样能够生个健康宝宝。
2、孕前查看
方案怀孕前，准爸妈都要进行一次全部的身体查看，具体晓得自个的身体健康状况，是不是适宜怀孕。高龄产妇特别更需求进行查看。
3、孕前牙齿查看
孕前孕母亲应当查看牙齿，及时发现牙齿疑问要及时处理，由于在孕期中进行牙齿手术能够会对胎儿晦气，严重者极有能够形成胎儿流产或早产。
4、吸取必定量的叶酸
准母亲在孕前3个月开端要吸取必定量的叶酸，健康的胚胎安排发育离不开叶酸。叶酸能够协助胎儿神经线的发育。孕前能够多吃新鲜蔬果，也能够服用叶酸片，这些都是吸取叶酸抱负方法。
5、削减烟酒、咖啡因
卷烟中的尼古丁能够致使胎儿早产、体重缺乏等各种疾病，一样的酒精过量的摄入也会形成胎儿流产、早产或智障等。
6、孕前慎用药物
是药三分毒，许多药物对胎儿或准妈妈都有损伤，怀孕时间是制止服用药物的，进食任何药物前都需求遵医嘱。口服避孕药者需求停药2个月后方可受孕。
7、适度的有氧运动
孕前进行适度的有氧运动能够减轻怀孕和临产时的不适感，还有助于产后身段的康复。
所谓在合适的年龄做合适的事情，愿您有个健康的宝贝，幸福一生！如果您还有其他妇产方面的问题，您可以拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838，或登录网站进行咨询http://www.85383838.com。
