怀孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
卷烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有危害效果。因而，在孕前3个月夫妻两人都要中止吸烟和喝酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
怀孕前3个月夫妻俩要慎用药物
怀孕和药物的联系十分亲近，可怀孕通常在4-5周后才能够发觉。因而，方案怀孕时大概从怀孕前3个月就开端稳重运用药物，特别是抗生素或感冒药。通常在医师开处方前就要阐明自个的怀孕方案，包含丈夫在内，由于许多药物也会使精子遭到损害。
怀孕前2-3个月要中止避孕
若是以服用口服避孕药或采纳避孕环的办法进行避孕，应在预备怀孕2-3月至少1个月前中止运用避孕用具，阅历一次正常的例假。一旦在服用避孕药时间意外怀孕，大概及时向医师阐明，避免口服避孕药中含有的很多组成孕酮对胚胎发育形成影响。
怀孕前3个月开端服用叶酸补偿剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要养分素，女人身体一旦缺少将会影响胚胎的神经管发育，致使无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出世。中国的饮食结构通常使食物中的叶酸含量不行，从孕前3个月开端必定要注意补偿叶酸补偿剂。
怀孕前3个月身体要活跃贮备养分
为了让精子和卵子更具有生机，从预备怀孕前3个月起，就要开端多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令生果，这样也可补偿早孕反应对身体吸取养分素的影响。
或向专业医师征询并做健康体检
夫妻两人必定要去医院做一次身体查看，不只仅仅查看当前的安康状况，还大概让医师预先知道曩昔的疾病史，以此为基础拟定怀孕方案。
怀有必要活跃医治身体存在的疾病
若是查出反常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验成果不正常，暂时都不大概怀孕，有必要立刻进行 医治，待疾病康复后再怀孕。若是是难以康复的疾病，正确的挑选是就怀孕的可能性和危险性征询专业医师，然后再做出是不是怀孕的决定。
