女性怀孕前的必要准备

当你已知道自个的天然生理(例假)周期之后，你便有满足条件去方案避孕或生育。有三项能够作为参阅避孕的生理表象就是例假周期、每天的体温及阴道排泄物色泽和浓度。

　　调查你的身体规则

　　大多数妇女的例假周期都是犬牙交错的。

　　你就试试在4个月内将你的例假周期改变记录下来，假设经期最短为26天，最长为32天，则你能够用图表计算出最简单受孕日子，即每次例假周期的第9至第21天。

　　女人在排卵期前的体温会首先减低，然后再上升。早上醒来起床前先测温，将体温记录在根底体温表上。通过几个月之后，你便能够记录到一个固定的图表，它能够协助你计算出排卵期及例假周期。在排卵期前及后的一两天内受孕时机最大。

　　妇女的阴道排泄是跟着例假而转变的。在例假刚完的时分，阴道排泄很少，排泄物质浓而浊，且粘性大。挨近排卵期时，则排泄量会增多，排泄物质稀和清。若是你留意到上述阴道排泄的状况，你便能够掌握时机去受孕。到受孕期开端减退时，排泄会逐步削减，变回浓浊和粘性。

　　性交

　　频频性交能够添加怀孕时机的主意是不对的。事实上刚好相反，男性若是太频频，精液内的精子便会削减，精子的数量可能会少至不可能到达受孕需求。若是你要方案生孩子，比较好在受孕期前后几天中止性交，然后在受孕时间每天只进行一次性交。