日常生活中需要用到很多家电，家电在使用时都会产生一定的电磁波，这些电磁波会对孕妇的健康产生不良影响。医学研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体神经系统、生殖系统等造成伤害，医学研究也证实家电辐射会促发癌症，并可导致胎儿或新生儿严重发育不全或畸形等。我们的生活虽然离不开家电，但如何把危害降低到最小程度，却是大有可为。孕妇如何减少电磁辐射的伤害呢?
1、保持一定的距离。电脑显示器背面是产生电磁辐射最多的地方，对于孕妇来说，距离其1米以上的距离才较为安全。与电脑屏幕保持70厘米以上的距离。不必要的时候尽量少用电脑。手机在拨通和接听瞬间产生的电磁波最强，这些时候尽量让手机远离孕妇。电吹风机的电磁辐射也很强，研究发现，经常使用电吹风机的人会变笨，因此孕妇使用电吹风机时不要将吹风机贴近头部。电热毯是孕妇要忌用的东西，因为其在使用过程中会产生强大的电流辐射，影响胎儿的发育，严重的话会造成胎儿畸形。
2、减少使用时间。医学报告指出，每天使用电脑4~6个小时的人，3年后得癌症的概率比平常人高26%。孕妇在孕期尽量少用电脑，每天比较好不要超过3个小时，每小时需要离开15分钟。手机通话每天不要超过半个小时，少看电视。
3、家用电器不用的时候要把插头拔掉。电器虽然没有使用，但是插了插头后仍然会有微弱的电流通过，会产生微量的电磁波。不使用家电时把插头拔掉，除了安全外，还能减少能量浪费，符合环保低碳的要求。
4、适时“偷懒”。为了保证胎儿的健康发育，孕妇们要远离辐射家电。如做饭的时候尽量不要使用电磁炉或微波炉，如果真要使用这些家电，比较好叫家人去使用，想偷懒不做饭的孕妇们这时候可以有逃避做饭的正当借口了。
温馨提示：家庭式电磁辐射较为集中的场所，孕前女性和孕妇在家中要远离微波炉、电视机和电脑，必要时也可穿着专门用于屏蔽电磁辐射的特殊防护服。最有效的方法就是少使用手机。手机在接通瞬间远离身体;尽量多使用耳机接听电话;不要把手机挂在胸前;不要来回走动打手机;尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机放在裤袋、大衣口袋里，睡觉时更不要将手机放在枕边。
