孕期洗澡的注意事项？怀孕期间，准妈妈当然还是要洗澡的，但是要特别注意这时候和怀孕前的洗澡是不同的，孕妈要更加注意，孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，因此，孕妇特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡当人往往会觉得心情舒畅，很轻松。淋浴是孕期孕妇洗澡最佳的选择，而且洗澡的时候要注意洗澡水的温度以及洗澡的时长。
水温应在38℃以下
水温比较好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
洗澡以15～20分钟为佳
洗澡的时间不能过长，以15～20分钟为佳。洗澡时间过程会导致浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
一天比较好洗一次
另外，洗澡也不宜太过频繁，当然也不能一周或者更久一次。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，比较好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
