孕期有四类食物不宜吃太多！

　　孕妈咪们在怀孕期间就算嘴馋，吃东西还是要做有选择，对于孕妈咪来说，有些事物还是少吃为妙，科学的饮食补充营养，才可以保证孕妈咪保证身体健康，胎宝宝才可以健康的成长。

　　第一、不宜吃高脂肪的食物

　　如果长期食用高脂肪的食物，容易使得体重增长的很快，使得胎儿过大，增长了顺产的难度，因而且高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，还会促使孕妈咪的发生乳腺癌，不利于母亲和胎儿的健康。

　　第二、不宜多吃高蛋白的食物

　　高蛋白的饮食会影响孕妇的食物，增加肠胃的负担，容易引起食欲减退，头晕，疲劳等现象，因此那些孕妈咪的饮食搭配中要少搭配高蛋白的饮食。

　　第三、不宜高糖饮食

　　身体的血糖含量要控制好，因为血糖高会引起身体的不适，引起妊娠性糖尿病，而且还会使得胎儿患出生性低血糖，胎儿先天畸形的发生率也会提高，另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期的保健。

　　第四、高钙食物要适宜使用

　　孕期需要全程补钙，但是孕妇若是盲目多进行高钙饮食对于胎儿和自身都是有害无益的，因为孕妇若是摄入了过多的钙质，胎儿由于母体血钙高患高雪改正，出生后会胎儿可能会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　　总结：妊娠反应在一定程度上会影响孕妈咪的胃口，在孕期的饮食中，专家提倡孕妈咪可以适量进补，不提倡摄入过多高营养的食物，要注意吃些清淡营养，容易消化的食物，例如瘦肉，水果，蔬菜等，等到孕吐反应消失后，此后在补充营养也来得及。