孕妈妈到底在孕期要注意哪些呢？

　　女人怀孕是一生中比较艰难的时期，身体的不便，内分泌的不调等等诸多因素往往会让自己身体出现小问题。为此，一定要爱护自己，从小事做起。那么到底孕期要注意哪些呢？下面一起来看看大多数孕妈咪的孕期心得，让自己孕期远离疾病，健康开心。

　　第一、衣服选择。

　　纯棉透气宽松的内裤是适合女性的最佳选择。不要因为爱美而选择化纤内裤，丁字裤等。同时，不要经常穿紧身裤和牛仔裤。这些裤子透气差，炎热的天气很容易出汗，私处潮湿容易滋生细菌。尽量选择宽松的裤子和裙子。

　　第二、内衣的清洗。

　　内衣清洗有讲究，一定要用温水清洗，并且手洗，不要和其他衣服袜子混洗，更不要放入洗衣机。洗好后要用热开水烫下，在阳光下暴晒。暴晒时注意，不要内部外翻。内衣一定要外面在外晾晒，免得灰尘细菌粘着。

　　第三、外阴清洗要坚持。

　　一定要坚持每天温水清洗私处，而且擦外应要由前往后擦，否则很不卫生，容易引发感染和炎症。有性行为前男女都应该清洗私处，不要因为男性的问题，引发女性疾病。尤其是孕期，很容易由于性爱导致疾病，所以事前一定要双方仔细清洗，以防万一。

　　第四、心情很重要，微笑最重要。

　　保持良好的心情是女性新陈代谢比较重要的调节方式，不要太大压力，生活有条不紊。微笑面对一切困难，那么良好的心情就会让你远离一切疾病。

　　第五、女性饮食很重要，尤其是经期。

　　在经期，由于抵抗力下降，容易生病。食物一定要清淡，不吃生冷辣刺激性较强的事物，更不要在经期坐盆浴洗澡，这样十分容易引发私处感染。

　　第六、少用护垫，勤换内裤。

　　很多女性怕麻烦，常常用护垫，其实是十分不健康的，不透气的护垫很容易导致白带异常等妇科疾病。每天都要换内裤，洗内裤，这样身体才会健康。

　　第七、护理产品的选择很重要。

　　我一直认为，自我防护是比较好的保护私处的方法。一般而言，我不用什么护理产品，这些产品或多或少都是药物类的，如果选择的话，就要选择没有刺激性的，不含香精色素酒精灯天然的成分，千万不要忽视。