孕妇吃葡萄对自身和胎宝宝都有哪些好处?

　　孕妇吃葡萄对自身和胎宝宝都有哪些好处?准妈妈除了会在饮食方面有诸多顾忌外，也会特别留心哪些食物营养价值高对自己和宝宝有好处。而葡萄就说对准妈妈和胎宝宝都有好处的一种美食。那么，孕妇吃葡萄对自身和胎宝宝都有哪些好处?

　　葡萄对胎宝宝有何好处?

　　首先，从中医的角度出发，葡萄是公认的安胎食物，对胎宝宝的健康发育有着良性地促进作用。

　　其次，准妈妈适量食用葡萄，还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。让宝宝从胎儿时期开始变聪明、变白嫩。

　　葡萄对准妈妈有何好处?

　　从中医理论出发，葡萄对妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症均有一定地缓解功效。

　　而从西医的角度看，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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