造成孕妇营养不良原因

　　怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，膳食应多样化，营养要平衡，避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。造成孕妇营养不良原因有哪些呢？ 　　1、饮食超标补出营养不良
　　自从怀孕后，最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。为此，甚至还开具了长长的饮食清单，按这张清单，光正餐就得一天五顿，主要是鸡汤、猪蹄等肉类，除五顿正餐外，每日还必须补充大量水果。
　　2、孕妇挑食不应该
　　孕妈妈怀孕后，体形明显改变，圆圆的肚子“长势”喜人。可最近，已怀孕8个月体检时却发现孩子竟然小了约2周。“都是我之前不喜欢喝牛奶吃鸡蛋，以为平时吃的东西也能补充足够的营养。”许多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法摄取食物，因此最终影响胎儿的发育。
　　3、为了好身材，节食
　　“你看小S、陈慧琳生产后身材还那么好，我可不想生完宝宝身材走样，成为臃肿的中年妇女。”张女士是一名白领，担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。已经怀孕22周的她接受孕期检查时发现腹中胎儿明显偏小，只相当于19周的胎儿。“孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。”孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。
　　4、剧烈孕吐让营养流失
　　“孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏。”孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。一旦发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。“
　　优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。