宝宝夜啼，根据其诱发原因，主要可分为脾胃虚寒型、乳食积滞型、心经积热型和惊骇恐惧型四种。不同原因引起的夜啼，其治疗护理的方法又不一样。小编今天将中西结合，教你从食疗和按摩两个方面“对付”宝宝夜啼这个难缠的问题。
一、脾胃虚寒型夜啼
【原因】脾胃虚寒型夜啼可以简单地理解为，宝宝脾胃功能不好，引起消化不良，肚子不舒服，导致了宝宝睡不安宁。从中医的角度来看，脾是人体器官的根基，脾不好会直接影响其他器官。而偏偏宝宝的脾功能又不完善，还特别“挑剔”，喜欢温热而不爱寒凉。如果宝宝吃了寒凉、生冷的食物，会顺带把寒邪带入到胃肠道和脾。夜间阴寒，让脾胃里的寒邪之气凝滞，宝宝气血不畅，就会引起腹痛啼哭。
【诊断】如何判断宝宝的夜啼是否属于脾胃虚寒型?这一类型的宝宝尤其喜欢趴着睡，因为这样能够缓解腹部的不适。而宝宝夜哭的时候，往往弓着腰哭，家长给他轻轻按摩腹部能够缓解。这些宝宝平时面色比较青白，手脚冰凉，胃口差吃得少，大便稀薄，看他的舌头可见呈淡红色，舌苔薄而白。
【食疗方】
1、红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。
2、莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。
3、常吃：山药、枸杞、当归等温脾散寒的食物;忌吃：西瓜、梨、冬瓜、生萝卜、冷饮、凉茶等寒凉性质食物。
二、乳食积滞型夜啼
【原因】有些家长总担心宝宝营养跟不上，频繁喂食，结果引起积食的问题。以6个月的宝宝为例，他们的胃容量只有150ml，但很多家长每次都大瓶大瓶地给宝宝喂牛奶，一天喂几次，肠胃都还没有消化完上一顿的食物又来第二顿。过多的食物积累在胃肠道，加重了胃肠道的负担，从而出现呼吸不畅、便秘腹胀等情况。身体的不适在晚上显得尤其明显，所以很多宝宝出现了睡不安稳、频繁夜哭的现象。
【诊断】因为胃肠道中已经积累了大量食物无法消化，宝宝固然容易出现厌食拒食的情况，即使吃进去了牛奶、母乳等食物，也很容易呕吐出来。积食的宝宝肚子看起来比较大，而且拒绝让人按压，因为按压会让他感到不适。同时，大便酸臭、舌苔白而厚，指纹呈现淡淡的紫色，这些都是积食的征兆。
【食疗方】
1、注意不要喂食过量，以免加重宝宝胃肠道的负担。
2、谷芽麦芽水：谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟，晾温后给宝宝饮用。
3、糖炒山楂：取红糖适量，入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
三、心经积热型夜啼
【原因】从中医的角度看，宝宝的脾胃虚弱，易遭寒邪入侵，相反，心肝则火旺，如果积热上攻，让邪热扰心，就容易出现夜啼的现象。幼儿机体本来属阳性，而很多家长担心宝宝体弱受寒，往往给宝宝穿太多衣服、盖过厚的被子，加上饮食上偏燥热，都会让宝宝上火。宝宝一旦上火，就会出现口干舌燥、嘴唇裂皮、失眠便秘等症状。身体的不适，加上上火导致的情绪烦躁，正是宝宝们夜啼夜哭不能安睡的罪魁祸首。
【诊断】心经积热体质的宝宝睡觉时喜欢仰卧，因为这个睡姿相对更能让宝宝感觉到热气散发。平时观察宝宝，可见他面色红润、嘴唇鲜红，摸其手心脚心比其他孩子温热。大便次数少且质地偏硬，甚至有便秘的情况。看宝宝的舌头，一般比较鲜红，舌苔黄腻。这些宝宝在夜间啼哭的时候，哭声特别洪亮，显得尤其烦躁不安。
【食疗方】
1、根据宝宝的情况适当多补充白开水的摄入，有助于降低体内的燥热感，排除体内多余的毒素。
2、百合冰糖水：取百合15-30克，加适量冰糖煮沸即可，平时可让宝宝当开水喝。
3、莲子心茶饮：用莲子心10-15克，煎水代茶饮，有助于清心泄热，缓解上火症状。
4、多吃：多吃瓜果蔬菜，加大孩子对膳食纤维和维生素的摄入。
四、惊骇恐惧型夜啼
【原因】宝宝心气怯弱，而且生活经验少，如果突然看见奇怪的事物，听见巨响或奇异的声响，甚至是不慎跌倒，这些突如其来的事件都会让宝宝感到心神不宁。这种不安不仅仅表现为事件发生之际宝宝哭闹，甚至在夜间睡觉的时候，宝宝仍然会“心有余悸”，从而因惧怕而啼哭。
【诊断】判断宝宝是否属于惊骇恐惧型夜啼，首先可以回想近段时间宝宝是否因看见奇怪的事物或听见突如其来的响声而大声啼哭。此外，这种类型的宝宝夜啼时，往往表情表现惊恐，面色唇色忽青忽白，哭声凄惨，甚至会尖叫。哭的时候会紧紧依偎大人的怀抱，目光不停扫视周围的环境，似乎害怕奇怪的东西会再次忽然出现。
【食疗方】
1、赤小豆甜饮：取赤小豆适量，加水煮烂，再加适量白糖煮开，让宝宝代茶饮。
2、蛋粉粥：鸡蛋壳洗净炒黄，研磨成细粉末，每次取1.5克和在粥里让宝宝食用，每天2次。
3、莲子粳米粥：莲子50克、粳米100克入锅同煮，熬至莲子棉烂。让宝宝早晚餐食用，每日2次。
