宝宝上呼吸道感染，妈妈该如何应对?

　　宝宝上呼吸道感染，妈妈该如何应对?上呼吸道感染通称“上感”，包括鼻炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎等，是宝宝常见病、多发病，绝大多数由病毒引起。表现为发热、鼻塞或流鼻涕、面色潮红、或有微咳等症状及体征。这是因为宝宝在半岁以后，从母体获得的抵抗力逐渐减少，而自身产生的免疫力又不足以抵御病原体侵袭，因此患上感的机会开始增加。一年四季均可发病，但以冬季和晚秋、早春季节多见。

　　上呼吸道感染的宝宝，饮食应该以清淡为原则，忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可食粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末。日常饮食注意添加蔬菜与水果，风寒感冒可吃橘子、甜橙等;风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。

　　忌食过硬和油煎香燥的食物，减少咽部肿痛。感冒时若咳嗽多痰，应少食甜腻食物，可食萝卜之类化痰食物，以防滋生痰液。感冒时若有高热，应多饮水，可促使病毒从小便排出，有利于恢复健康。感冒见大便稀溏时，应采用少量多次进食的方法。常感冒咳嗽的宝宝，可以试试下面这个食疗方：绿豆30克，杏仁10克，用搅拌机打碎，加水煎煮，放白糖10克，代茶饮即可。

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