母乳含有很高的营养，是哺育新生儿最佳的食品。母乳喂养并不是轻松的活儿，新妈妈需要注意很多。小编今天要谈的话题，是关于母乳喂养姿势。如果姿势不当，可能会导致新妈咪们乳房肿胀、乳腺炎或者奶水不足，甚至消失，所以，新妈妈们一定要注意喂养姿势，喂好自己的宝宝。
正确的哺乳姿势要遵循“三贴一托乳”的原则。所谓“三贴”是指腹贴腹、胸贴胸、下颌贴乳房。新妈妈哺乳时，首先要调整好身体的姿势，头颈部放松，腰背部有支撑(可以靠在椅背、床头)，垫脚尖，让自己和宝宝感觉身体舒适、松弛了，宝宝才会快乐的吸食乳汁。否则，不但新妈妈们会感到腰酸背痛，宝宝也会因姿势不舒服而拒绝母乳。
“一托乳”是指妈妈一手托住宝宝的臀部，一手托乳房进行喂奶。此时，拇指在乳房上方、其余4指托下方、呈C型，托起整个乳房，注意手指要远离乳头和乳晕。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。
四种哺乳姿势，可以帮助新妈妈们喂好自己的宝宝。
姿势一 摇篮式
这是最传统的姿势。在宝宝身下垫一个垫子，用手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。
姿势二 侧躺式
这种姿势适合夜间哺乳。新妈妈哺乳时身体侧卧，将枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，比较好用一个小枕头垫在宝宝的背后。但是千万不要让宝宝平卧吸奶，这容易使婴儿发生呛咳，可能使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳导致急性中耳炎。
姿势三 交叉式
相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
姿势四 橄榄球式(环抱式)
这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。对于乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。
温馨提示：新妈妈可以根据自身需要选择适合自己的哺乳姿势，也可以四种姿势变换使用，这样做既可以很好疏通乳腺又能避免手臂过于酸痛。不论采用哪种哺乳姿势，最重要的是新妈妈要心情愉快，体位舒适，全身肌肉松弛，这样才有益于乳汁排出。另外，在哺乳时，新妈妈要注意防止乳房堵住宝宝鼻孔，尤其侧躺式哺乳时要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。
