宝宝需要的营养素

　　宝宝需要的营养素有哪些？春天到了，宝宝的生长速度加快，这时妈妈们就要给宝宝补充营养了。那么该补充些什么呢？下面的那八大营养素是发不可少的，看看你家孩子的营养足够吗。

　　宝宝的个子一天天长高，身体也一天比一天强壮，这些变化做妈妈的看在眼里，却喜在心上。可是宝宝最为关键的大脑发育是肉眼看不到的，会不会不小心错过了大 脑的最佳发育期，没有及时给宝宝补充营养呢?

　　尽管大脑皮质中的神经细胞在胎宝宝时期就已经基本长成，但直到宝宝出生后，这些神经细胞才会分化出轴突和树突，形成神经传导功能。轴突和树突的 发育状态是影响智力发育的重要因素。

　　0～12个月，是轴突和树突发育高峰期，从脑部发育曲线可以就可以看到：宝宝12个月时，脑重比起出生时增长175%!然而，1岁以后，轴突和 树突的发育速度就有所减慢：18个月后比12个月时就只有18%了。因此，0～1岁也被成为脑部发育的黄金期。

　　特搜详解

　　DHA——大脑发育必需营养，有利于宝宝婴儿期至长大后，智力持续领先

　　DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。它是中枢神经系统的重要结构成分，人的脑干中主要是脂类，占脑组织的50%，DHA在大脑中占脂 肪总含量的35%~45%，它在促进宝宝智力和视觉方面发挥关键作用。

　　胆碱——神经传导必须物质，有助提升记忆力

　　胆碱，又被称为“记忆因子”，是母乳中的重要营养成分之一，由胆碱合成的乙酰胆碱是一种非常重要的传递介质，在细胞信号传导、神经冲动传导、髓 鞘形成和在大脑的记忆中心(海马)都起着非常重要的作用。

　　蛋白质——脑细胞形成的物质基础

　　蛋白质是构成生命的物质基础，是细胞增殖，细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料，对促进智力发育起重要作用，其缺乏的直接反应就是宝宝智 力发育差，视觉差。

　　牛磺酸——参与轴突和树突的形成

　　牛磺酸在胎宝宝和新生宝宝的大脑中含量丰富、分布广泛，不仅是形成轴突和树突的特殊成分，还与中枢神经及视网膜等的发育关系密切。如果补充不 足，会造成宝宝智力发育迟缓。

　　微量元素——促进脑细胞发展

　　碘——是合成宝宝大脑发育所需甲状腺素的重要元素，能够保持大脑一定的兴奋性。

　　铁——胎宝宝的大脑中就已经存在，是髓鞘、神经递质形成以及能量代谢的重要元素。宝宝缺铁可能对认知发育产生不可逆的影响。

　　锌——大量存在于脑中，是宝宝体格发育、免疫能力和神经--行为互动发育所需的元素，补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。

　　维生素B6——是合成神经递质GABA、5-羟色胺和多巴胺的重要辅酶，是宝宝围产期中枢神经系统发育所需 的元素。

　　总之：宝宝需要的营养素有哪些？通过上面文章的学习，新爸妈们应该有一定的了解，宝宝的个子一天天长高，身体也一天比一天强壮，营养一定要全面均衡。哪方面不足就要及时补充哪方面。