拉玛泽呼吸法 减轻分娩痛感

        拉玛泽呼吸法是现在很多准妈妈从怀孕开始，到分娩前都会练习的一种通过控制呼吸来减轻分娩疼痛的方法。为了最大程度的保障胎儿的健康，大部分产妇都会选择自然分娩，但是自然分娩会产生难以忍受的痛苦，如果产妇的意志力不够坚定，很容易在分娩时因为忍受不住而休克，从而引发难产等严重的后果。

　　而如果在孕期用心练习拉玛泽呼吸法的话，在分娩时就会减轻很多痛苦。利用拉玛泽呼吸法的技巧，能够有效的控制因为子宫收缩而引起的产痛以及其他一些状况，让产妇一直保持在一个镇定的状态，同时体力消耗也不会很大。

　　我们都知道，自然分娩最大的问题就是生产时间过长，容易出现危险，但是通过拉玛泽呼吸法，就能让这个问题得到解决。孕妇在分娩时充分利用拉玛泽呼吸法，就能够转移自己的注意力，自然疼痛感也就会随之减小，有了足够的体力和信心，生产时间就会大大缩短，并且婴儿的出生也会更加顺利。

　　如果希望自己的宝宝能健康顺利的出生，那么产前准备工作就一定不能马虎。选择自然分娩的孕妇都应该用心练习拉玛泽呼吸法，比较好是让丈夫陪同练习，以便分娩时能够更有效的客服分娩的恐惧，而且还能够促进夫妻二人之间的感情，可谓是一举多得的好方法。准妈妈们，想要轻轻松松的将宝宝生下来吗?那就快练习拉玛泽呼吸法吧!