孕妈分娩前要做好分娩前心理准备!

　　孕妈分娩前要做好分娩前心理准备!很多孕妈越是到了临产前越是害怕，现实生活中很多孕妇产前会由于恐惧等因素而造成胎儿的难产。因此，孕妇要积极的克服产前心理障碍，做好心理准备!

　　分娩虽然是生理现象，但分娩对于准妈妈而言是一个特别大的挑战。尤其是孕妇的心理因素，对分娩时候的影响尤其的重要。

　　生活中，很多孕妈听亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时会出现情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。

　　准妈妈的负面情绪改变会使机体产生一系列的变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使准妈妈体力消耗过多，同时也使准妈妈神经内分泌发生变化，交感神经兴奋，血压升高，导致胎宝宝缺血缺氧，胎动减少，胎心减慢，出现胎儿窘迫。

　　曲江妇产医院专家指出：分娩是一个自然生理过程，只要准妈妈产前检查一切正常，胎宝宝不是过大，都能顺利的自然分娩的。曲江妇产医院每周日会开展孕妇课堂，帮助孕妈们了解孕期及分娩的一些知识。准妈妈们了解了分娩的3个产程，在发现有宫缩时不要紧张，要按时进食和很好休息。

　　最后，小编告诉各位孕妈宫缩的时候正确的处理方法：在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的。