预产期，仅仅一个大约的预算时刻，不能说彻底的精确，只要四分之一的宝宝会恪守这个时刻按时来临，可是还有四分之一以上的宝宝会比预产期出世的要晚许多。关于这些迟到的宝宝，咱们可不能不知所措的等候哟。
应该用行意向胎宝宝传达清晰的消息，通知他：“懒宝宝，请和母亲共同努力，你该出来了！”
运动催生
若是到了预产期还没有动态，准母亲就要加强运动。直立运动能促进胎儿入盆，一同还能训练盆底肌肉，添加产力。不过，出去运动的时分需求找个“警卫”，以防俄然有“紧迫情况”。
漫步
漫步是孕晚期最适合的运动方法。漫步能够呼吸新鲜空气，在妊娠晚期，漫步能够协助胎儿下降入盆，松懈骨盆韧带，为临产做准备。漫步时应边走动，边和孩子攀谈，和他一同倾听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧闹。
漫步时刻：漫步可分迟早两次组织，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。
漫步地址：漫步最佳挑选环境清幽的当地，周围不要有污染物，不要在公路旁边漫步，汽车尾气会带给你过多的铅。
体操
产前体操在国外十分盛行，体操不光能够促进胎头入盆，并且能够添加骨盆底肌肉的耐性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，渐渐曲折膝盖，骨盆下移，两腿膝盖天然分隔直到彻底曲屈。接着，渐渐站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立停止，重复数次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转变（划圈），做毕复原，换腿持续做，迟早各做5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，一同手臂用力，脚尖立起，腰部笔挺，使下腹部紧靠椅背，然后渐渐呼气，手臂放松脚复原，迟早各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，一同昂首，上半身往后仰，重复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，一同向下用力。
爬楼梯
常常能够听到医生对现已过了预产期还没有动态的准母亲说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯能够训练大腿和臀部的肌肉群，能够协助胎儿入盆，使榜首产程赶快到来。
平常可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木很多，午后2——4时正是草木开释氧气的时刻，准母亲能够借爬山充充氧。若是觉得累的话要及时歇息，下楼梯时要留神脚下，注意安全。
药物催生
药物催生前要承受一系列的查看和监测，来评价胎儿情况和胎盘功用，以做出决议。如超音波丈量发现胎儿过大或指诊**颈现已恰当柔软者，能够思考早一点开端催生。若是子宫颈成熟度佳、胎盘功用好、羊水量正常的话，则能够再等候一段时日。
B超查看：
过期妊娠的B超查看，主要有下面几个要害指数：
1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，若是胎盘成熟度现已到达三度，提示胎盘已老化，不能供给胎儿所需的氧气与养分，应思考药物催生。
2、羊水量。在两个笔直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径有必要大于1公分以上，若是羊水量过少，要思考停止妊娠。
3、胎儿大小。胎儿过大简单致使难产，或因产程延伸而添加胎儿困顿发作的时机。
4、脐带血流速度：使用彩超能够丈量脐带血流速率，反响血流阻力的大小。正常的怀孕，跟着周数添加而阻力削减，可是若是兼并胎儿成长迟滞或胎盘功用不良，则会出现不正常的改变。此刻，就要思考药物催生。
产科查看
指诊：有经历的产科医生，可通过宫颈指诊来评价子宫颈成熟度（指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩大度），进而思考是不是早一点承受摧生处置。
选用药物：使用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出。
注意事项：
·在决议催生之前，有必要承受亲近的产前查看及胎儿监测。
·产妇及其家族有必要充沛知道过期妊娠的危险性以及催生的必要性与进程。
·在开端催生之前，产妇最佳能禁食数个小时，让胃中食物排空，由于在催生的进程中，有些准妈妈会有吐逆的表象；另一方面，在催生的进程中也常会因急性胎儿困顿而有必要实施剖腹产手术，而排空的胃有利于削减麻醉的吐逆反响。
·整个催生的进程中，有必要监护胎心，以便前期发现胎儿困顿的表象而做恰当处置。
·挑选设备及人员足够的医院，这样的医院有才能敏捷处置各种紧迫并发症，保证产妇及胎儿的安全。
应该用行意向胎宝宝传达清晰的消息，通知他：“懒宝宝，请和母亲共同努力，你该出来了！”
运动催生
若是到了预产期还没有动态，准母亲就要加强运动。直立运动能促进胎儿入盆，一同还能训练盆底肌肉，添加产力。不过，出去运动的时分需求找个“警卫”，以防俄然有“紧迫情况”。
漫步
漫步是孕晚期最适合的运动方法。漫步能够呼吸新鲜空气，在妊娠晚期，漫步能够协助胎儿下降入盆，松懈骨盆韧带，为临产做准备。漫步时应边走动，边和孩子攀谈，和他一同倾听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧闹。
漫步时刻：漫步可分迟早两次组织，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。
漫步地址：漫步最佳挑选环境清幽的当地，周围不要有污染物，不要在公路旁边漫步，汽车尾气会带给你过多的铅。
体操
产前体操在国外十分盛行，体操不光能够促进胎头入盆，并且能够添加骨盆底肌肉的耐性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，渐渐曲折膝盖，骨盆下移，两腿膝盖天然分隔直到彻底曲屈。接着，渐渐站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立停止，重复数次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转变（划圈），做毕复原，换腿持续做，迟早各做5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，一同手臂用力，脚尖立起，腰部笔挺，使下腹部紧靠椅背，然后渐渐呼气，手臂放松脚复原，迟早各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，一同昂首，上半身往后仰，重复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，一同向下用力。
爬楼梯
常常能够听到医生对现已过了预产期还没有动态的准母亲说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯能够训练大腿和臀部的肌肉群，能够协助胎儿入盆，使榜首产程赶快到来。
平常可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木很多，午后2——4时正是草木开释氧气的时刻，准母亲能够借爬山充充氧。若是觉得累的话要及时歇息，下楼梯时要留神脚下，注意安全。
药物催生
药物催生前要承受一系列的查看和监测，来评价胎儿情况和胎盘功用，以做出决议。如超音波丈量发现胎儿过大或指诊**颈现已恰当柔软者，能够思考早一点开端催生。若是子宫颈成熟度佳、胎盘功用好、羊水量正常的话，则能够再等候一段时日。
B超查看：
过期妊娠的B超查看，主要有下面几个要害指数：
1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，若是胎盘成熟度现已到达三度，提示胎盘已老化，不能供给胎儿所需的氧气与养分，应思考药物催生。
2、羊水量。在两个笔直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径有必要大于1公分以上，若是羊水量过少，要思考停止妊娠。
3、胎儿大小。胎儿过大简单致使难产，或因产程延伸而添加胎儿困顿发作的时机。
4、脐带血流速度：使用彩超能够丈量脐带血流速率，反响血流阻力的大小。正常的怀孕，跟着周数添加而阻力削减，可是若是兼并胎儿成长迟滞或胎盘功用不良，则会出现不正常的改变。此刻，就要思考药物催生。
产科查看
指诊：有经历的产科医生，可通过宫颈指诊来评价子宫颈成熟度（指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩大度），进而思考是不是早一点承受摧生处置。
选用药物：使用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出。
注意事项：
·在决议催生之前，有必要承受亲近的产前查看及胎儿监测。
·产妇及其家族有必要充沛知道过期妊娠的危险性以及催生的必要性与进程。
·在开端催生之前，产妇最佳能禁食数个小时，让胃中食物排空，由于在催生的进程中，有些准妈妈会有吐逆的表象；另一方面，在催生的进程中也常会因急性胎儿困顿而有必要实施剖腹产手术，而排空的胃有利于削减麻醉的吐逆反响。
·整个催生的进程中，有必要监护胎心，以便前期发现胎儿困顿的表象而做恰当处置。
·挑选设备及人员足够的医院，这样的医院有才能敏捷处置各种紧迫并发症，保证产妇及胎儿的安全。
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