新妈妈产后恢复需要注意什么呢？

　　很多初为人母的新妈妈们，可能对于产后坐月子并不了解，只是平常听说，并没有实际接触过。女性在坐月子期间的恢复是特别重要的，这关系到妈妈与宝宝的健康。那么新妈妈产后恢复应该注意什么呢?曲江妇产医院专家表示，新妈妈在产后坐月子期间要注意的事项有很多，如营养补充，防止感染，避免并发症等，这些都是比较重要的。

　　新妈妈产后恢复应该注意什么?

　　1、 妈妈们应注意保持阴部的清洁，每天用温水至少要擦拭两次，要勤换内裤，洗过后的内裤应放在阳光下暴晒杀菌。

　　1、 每天早晚刷牙，避免食物咀嚼过后的残渣残留在嘴里，细菌分解过后有害物质伤害牙齿。

　　3、一般新妈妈生完孩子后，家里人认为不管是妈妈还是宝宝需要，都应补充营养，结果每餐鸡鸭鱼肉的伺候，这时应注意不要过量，导致营养过剩就不好了。

　　4、不要食生冷、辛辣刺激性食物，还有韭菜、大蒜、都不宜食用。应以清淡平和的食物为主，避免孕妈妈上火，会通过乳汁影响到宝宝。

　　5、很多年轻妈妈在生完宝宝后，怕身材走形，就立刻开始节食减肥，这样对身体对宝宝都不好，应正常吸收热量，以保证宝宝奶水充足。

　　6、刚生产完新妈妈不宜喝浓汤和糖水，糖水会导致孕妈妈产后恶露更多，子宫出血量增加。而浓汤会导致妈妈乳汁内脂肪量增多，会引起宝宝拉肚子的现象。

　　温馨提示：关于新妈妈产后的注意事项，有很多日常生活不经意的举动都应保持谨慎小心，若产后恶露现行一直没有停止好转，应及时去医院询问医生就诊。一般情况下，恶露出血现象会保持7至10天。