剖腹产后大便不通怎么办?

　　剖腹产后大便不通怎么办?剖腹产后大便不通让很多女性感到困扰，那么，剖腹产后大便不通怎么办?如何饮食疗法呢?首先，慢性便秘的就要注意粗细搭配，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少便秘。

　　一、食用利于排便的粥水、糖水

　　.二、多吃青菜和带皮水果;

　　三、多吃花生、芝麻;

　　四、多吃洋葱、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;

　　五、少吃、比较好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、芡实等不利于排便的食物。

　　预防大便不通，养成好的生活习惯

　　一、多喝水。

　　二、要有充足的、有规律的睡眠。

　　三、多运动。

　　四、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。