剖腹产后多久可以减肥？

　　剖腹产后多久可以减肥？怀胎十月，妈妈们苗条的身材变得臃肿不堪，宝宝出生后，追求美丽的妈妈们的首要任务就是恢复产前苗条的身材。尤其是剖腹产的妈妈，一道疤痕把原本平滑的小腹分割成两坨松松的赘肉，对于产假后就要上班回归职场的妈妈来说，快速减肥更是刻不容缓的事情。 　　剖腹产后多久可以减肥
　　产后6周酌情开始减肥
　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。并主要以调整饮食为主。
　　产后2个月后循序减重
　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，根据个人的刀口恢复情况，可以适当增加运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
　　产后4个月可以加大减肥力度
　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
　　产后6个月必须减肥
　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。
　　专家提醒：生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳，一般6—8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做轻度的产后瘦身操。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生!