过多脂肪引起毒素行房不顺难以生育
一般来说,体内储存的脂肪会转换成需要的荷尔蒙,而好的荷尔蒙可以分泌人体所需的性激素,坏的荷尔蒙却会减少TGF(转化生长因子)家族的生成。当内脏脂肪过多时,人体就会抑制生产TGF,从中医的角度而言,这就是毒素的生成,容易造成精子品质下降、性功能不良等生育问题。此外,脂肪过多对男人还会造成以下影响,使得不孕的风险越来越高。
1.器官养分不足行房不持久
过量的脂肪容易堵塞血管,使得载有氧气和营养物质的血流,无法顺利到达身体的各个脏器,器官也就无法获得充足的养分。对男性来说,容易出现勃起障碍、行房不持久等困扰。
2.容易疲劳性行为不顺利
脂肪太多,还会造成肾上腺素增加,使身体随时处于备战状态,细胞容易提早受损、失去功能,人体因此提前老化、容易疲劳,对于性事失去兴趣,在行房过程中也常常力不从心。
精液正常有标准精虫健康才好孕
这样看来,肥胖对生育的危害还真不小!正因为这种文明病越来越盛行,男性的精虫数量和品质才会不断地下滑,有不孕困扰的男性,往往有精虫数量和活动力不足的问题,大幅降低受精的机会。世界卫生组织(WHO)也已经下修了男性的正常精液标准,目前的参考数值如下,快来看看有没有符合标准吧!
精液量:1.5ml以上;精子量:1500万只以上;精子存活性:75%以上是活的;精子活动力:50%以上属於A级与B级;精子型态:15%以上为正常外型。
精虫不佳难受精锻链腹肌才好孕
有不孕困扰的男性,往往有精虫数量和活动力不足的问题,或是精虫的型态不健全,有如老弱残兵一般,难以冲破卵子表面的屏障,大幅降低受精的机会。因此,不管是“宅男型”或是“爆肝型”的男人,都要正视腹部肥胖的问题,加强锻链腹部核心肌群,才能实现当爸爸的愿望!