许多女性都晓得痛经带来的损伤有多大，由于他们简直都忍耐着痛经带来的损伤，所以女性们都想着防止和医治痛经。可是要医治痛经首要大概晓得是什么让女性忍耐痛经之苦。许多的女性患上痛经都是由于自个平常不注意，在例假时间做了一些可以致使痛经的工作致使的。那么那些工作可以让女性在例假时间呈现痛经呢？
致使痛经的工作：
1、性生活
许多女性朋友经期，仍过性生活。其实例假时间应制止性生活，这是由于例假时间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。若是过性生活，就可能把细菌带入，致使生殖器官炎症，并且还可能使经血量增多或经期延伸。
2、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，防止剧烈运动与体力劳动，做到劳逸联系。经期过度劳累，可致使经期延伸或例假过多；反之过度闲适，气血凝滞，易致痛经等症。
3、心情激动
例假前或例假时间，有些女性会感受反常烦燥，易发怒。其实，经期应与平常相同坚持心情愉快，防止心情动摇，遇事不要激动，坚持稳定的心情极为重要。如心情激动，郁闷愤恨常使气滞进而致使例假后期、痛经、闭经等。
4、受寒凉
经期注意保暖，防止着凉，不要淋雨、涉水或游水，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，避免致使例假失调。别的，也不要为了美，“秀丽冻人”，要注意保暖，避免痛经表现加剧。
5、饮浓茶、凉茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶或凉茶。由于浓茶含咖啡因较高，能影响神经和心血管，简单致使痛经、经期延伸或出血过多。一起茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁联系，会发作沉积，影响铁质吸收、致使贫血。经期更不要饮凉茶。
6、坐浴
有些人平常喜爱坐浴，但在例假期，由于子宫颈口微开，坐浴或盆浴很简单使污染的水进入子宫腔内，然后致使生殖器官发炎。
上面这六种状况是致使女性在例假时间接受痛经这么的最底子的缘由，作为女性大概在平常中注意这些，尽量不要在例假期做这些工作。由于这些工作会损伤你的身体。
综上所述，各位准妈妈应注意水温，洗浴时刻和洗浴姿态。只需洗浴妥当不会有什么风险。最佳就此类日子细节向医生好好咨询一下，以免自个瞎忧虑，又不能好好洗个澡。
