信任每个女性对每个月来一次的“好朋友”例假已经是了解的不能再了解了，在这段时刻内有不少忌讳，比方饮食，若是不妥回影响女性安康。一同来看看有哪些饮食不适合女性在经期食用吧。
1、女性要少吃寒凉的食物，尤其是经期，平常吃都对身体欠好，何况是这个特别的日子，这会致使例假不调、小腹痛、痛经等表现。哪些食物是寒性呢？比方：西红柿、田螺、茄子、绿豆、冬瓜、西瓜、蜜柚等。
2、如今仍是有不少女性觉得这个特别时期要多吃可温补的食物，因而很多吃些红枣大枣阿胶等补血食物来补身体，其实这是不科学的，这会致使女性经期量更多。
3、有些女性在经期会呈现痛经、水肿的表现，很有能够是由于吃太多含盐量高的食物，这会让体内的盐分过多致使水份排不出去，就会呈现水肿，还能够致使头痛脾气暴躁的状况。
4、为了自个的安康一定要制止吃辛辣的食物，比方花椒、胡椒、煎炸食物等。若是不注意，会引发各种经期不适。
千万别由于自个的一时嘴馋，吃以上四种类型的食物，这对女性的身体是十分晦气的。
1、女性要少吃寒凉的食物，尤其是经期，平常吃都对身体欠好，何况是这个特别的日子，这会致使例假不调、小腹痛、痛经等表现。哪些食物是寒性呢？比方：西红柿、田螺、茄子、绿豆、冬瓜、西瓜、蜜柚等。
2、如今仍是有不少女性觉得这个特别时期要多吃可温补的食物，因而很多吃些红枣大枣阿胶等补血食物来补身体，其实这是不科学的，这会致使女性经期量更多。
3、有些女性在经期会呈现痛经、水肿的表现，很有能够是由于吃太多含盐量高的食物，这会让体内的盐分过多致使水份排不出去，就会呈现水肿，还能够致使头痛脾气暴躁的状况。
4、为了自个的安康一定要制止吃辛辣的食物，比方花椒、胡椒、煎炸食物等。若是不注意，会引发各种经期不适。
千万别由于自个的一时嘴馋，吃以上四种类型的食物，这对女性的身体是十分晦气的。
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