编者按:正常优势卵泡是18-25mm,过大或者是过小都是不利于受孕的,卵泡的生长发育受体内激素水平的影响,如果心里压力过大也是会影响内分泌各项激素的,那么有没有什么方法可以促进排卵的呢?吃什么食物可以促进排卵呢?
吃什么食物可以促进排卵
莲子猪肚:功效:健脾补虚益气,主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
主料:莲子、猪肚各适量。制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
枸杞羊肾粥:功效:温补肾阳,和中健脾。主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。
在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤.另外.薏苡仁促进排卵栀子逍遥丸也可以当归芍药散也可 。
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