女性生活中注意哪些细节来预防盆腔炎？

　　女性生活中注意哪些细节来预防盆腔炎？慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，而下腹痛并非是它的唯一症状，也可能表现为腰骶部的酸痛。这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。

　　1、个人卫生是关键

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　2、饮水降温排毒

　　盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　3、多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　4、经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，比较好用消毒卫生纸。

　　专家指出：妇科炎症的病因都是由生活中的不良习惯引起的，因此预防也要从生活中的习惯做起，当女性身体的抵抗力下降的时候细菌就容易侵入，因此女性朋友提高抵抗力也是很重要的，做好对疾病的预防。