女性每个月都只产生一个卵子，而产生卵子的那个时期，便被称为排卵期。正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。知道在排卵期间最容易怀孕，那排卵期该如何计算呢?下面小编分享一下。
女性计算排卵期的方法：
1、日程推算法：排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”。公式如下：
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最后一天=30天—11天=19天
即：
这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温比较好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
3、经期时间推算：经期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这个计算就要知道自己的月经期周期长短，要有很正常或是有规律的月经周期才好。
4、排卵试纸自测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
专家介绍，排卵是一个有规律的、相当复杂的生殖生理过程，是形态、生理与生物化学特性综合变化的结果。计算排卵期有助于女性避孕和快速受孕，因为了解卵子出现的时机，才能够知道什么时候接受精子能够受孕或避孕。排卵期计算方法，相信会帮到你的。
