先兆流产，是指妊娠后出现少量阴道出血，常比月经量少，因为先兆流产的血来自子宫腔，血是鲜红色的，有时还会伴有轻微的下腹痛、腰痛以及下坠感。先兆流产，在严重的情况下会导致流产，但也可能在经过治疗后继续妊娠。
那么，在出现先兆流产时应该怎么办呢?如果准妈妈出现这种情况，应该及时到医院进行检查，注意卧床休息，并且在平时应该要注意以下几个方面：
1、生活要有规律
在孕妇平时的生活起居中，应该注意有足够的睡眠时间和好的睡眠质量。每日保证睡眠8小时，在条件允许的情况下，要午睡，但是也可以太过贪睡。养成早睡早起的习惯，早上要起来多呼吸新鲜的空气，做适当的运动。但是，准妈妈们也要注意：不可过度劳累;不可做像提重物等过重的体力劳动;不可挤压腹部或腹部用力。还要养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但要注意不可以使用泻药。
2、保持心情舒畅
研究认为，有一部分自然流产是由于孕妇脑皮层下中枢兴奋而引起的。所以，准妈妈们在怀孕期间要保持心情的舒畅，不可以受刺激，不能大喜大悲大怒大忧。孕妇在怀孕期间不能太过于紧张，要注意放松自己的心情，平衡心态。
3、要记得定期做产检
定期做产检，可以及时知道准妈妈和宝宝的健康状况，如果发现异常情况，医生能够及时的进行处理，避免发生严重的后果。还可以在医生的指导下，进行孕期的保健，防止出现意外的情况。
4、慎戒房事
对于有自然流产史的孕妇来说，怀孕三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
5、注意合理饮食
孕妇在怀孕期间，吃的食物是需要特别注意的。在此期间，孕妇要补充各种维生素及微量元素，还要注意吃易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。但是，也要注意一些饮食禁忌。胃肠虚寒的孕妇，比较好不要吃性寒凉的食品，像绿豆、白木耳、莲子等;孕妇的体质比较阴虚火旺的，比较好不要吃让人容易上火的食物，如雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等。
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